怎样备孕比较容易怀孕？夫妻双方要做哪些准备

为了生一个可爱的宝宝，很多夫妻在备孕时都希望“一发即中”，于是就开始在网络上搜索各种各样能提高受孕机会的小技巧，其实这些技巧大多都不靠谱。

真正能提高受孕机会的科学方法一般有如下几种：

做好孕前检查

想要提高自然怀孕的机会，夫妻双方就要对自己的生育力进行评估，了解自己是不是可以正常开始备孕。

如果夫妻在没有任何措施的情况下同房，长达一年还没有怀孕。建议去医院做生殖能力检查。男方主要看看生殖细胞质量、数量、活力、液化时间，是否有抗体等。女方做生殖细胞功能检查、性激素六项检查、输卵管造影、排卵监测等。

抓住排卵时期

女性每个月只排出 1 枚卵子，卵子排出后 24 小时内如果遇到精子，受孕的机会就会比较大。否则随着时间推移，卵子的受精能力也会降低。

如果排卵 48 小时内，卵子还没有遇到精子，就会自然死亡。所以，备孕女性想要提高怀孕的机会，可以通过排卵试纸、月经周期、体温变化来检测排卵。

改掉不良习惯

抽烟、喝酒、挑食、熬夜都是怀孕路上的绊脚石，一定要注意养成好的生活习惯，规律的作息、健康的饮食、良好的心态，这样才能调整好身体状态，有助于增加怀孕的机会。

孕期压力大会对胎儿的发育造成负面影响，这个说法已经得到了反复确认了。好的心情是会让生殖细胞活跃起来的。

兰州天伦生殖不孕症医院友情提醒：孕育下一代是每一对夫妻都遇到的事情，如果想快点拥有属于自己的爱情结晶，想怀孕更加容易一些是需要掌握相应科学知识的，该来的总会到来，属于自己的宝宝最终也会降临在自己的家庭。

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